ある方の日記で「短眠法」という存在を知りました。
訓練すれば3時間で心身ともに十分な休養がとれるとのこと。
自分もちょっとチャレンジしたくなり、
昨日の夜からがんばろうとしているのですが、
もうなかなか…。すぐに眠気が襲ってきてしまい終了。
昔は3時くらいまで毎日起きてたのにね。
そのころの自分は自然にできてたってことなのだろうか。
今の生活となんら変わりなく生活できてたし。
起きる時間を増やしたらやりたいこと。
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ギター・
ペン回し、
フィンガーフィットネス、リングマニプレーション
まぁ
ギターは駄目だろう。家族起きちゃうしなにより近所迷惑。
エレキの生音でも夜中は響くでしょうね。
ほかのはできそうですね。
リングマニプレーションもなんかやってみたくなってきました。
この前買ったリングで。De'Ring買って勉強したい。
だけど睡眠不足だとまた腹痛とか
さらにずたぼろになっていくんじゃないだろうか。
この前考えたばかりなのに。
まぁ物は試しか。